浪費家は大体ダイエットできない

夏休みが始まってしまった〜💦
朝からお昼ご飯の準備（今日は疲れに疲れきっていたので冷凍かコンビニで）するでしょ〜
ただでさえ、食費うまく節約できてないのに夏休みの食費怖いわ😇

あ、でも中学生、小学生の子供がいる家庭の食費７万円台は割といいみたい。
よく『５人家族食費』とかで検索かけるんだけど、今４人だからもう少し減らさないと
って思ってたらこんなもんでいいみたい！
そもそも物価高騰で昔のようにはいかないよね〜

投げやりにならずに平日はごはん適当を繰り返して頑張ろう！
めんどくさくてもせめてテイクアウトにした方が、外食するよりマシな気がする

私ってやつは本当に我慢と持続が大嫌いな人間なので、節約もダイエットもほんとできない。
でもダイエットは本当にやばいとこまできてしまったのでとりあえず習慣化することを目標に３日前から自転車漕ぎまくってる。
続けることが大事なのでまずは無理せず３０分を続けるを目標に👌

週１でジムは言ってるんだけど、週１じゃ私の体重は微動だにしないわ🐖
ほんと３０歳突入してから体重増加は止まらず、７年間で6ｋｇ増
昔はちょっと食事制限したら2〜3ｇ簡単に落ちたのに😭

万年ダイエッターでいろんな事やってきたけど、結局リバウンド🐖
今はパーソナル通ってて、食べないダイエットはほんとダメって言われて毎食しっかり食べてたら、開始から2kg増えた😂

体重増えて体脂肪率減るって本当にある？めっちゃ比例するんだけど😂

痩せたいとさ、なんか物買い出すのあるあるじゃない？今は1kgダンベル欲しいのと、もっとレベルの高いスピンバイク欲しい🥺

今の私のダイエットのお供はこちら

↓

これの昔のやつなんだけど、そこまで高くないけど、音もうるさくないし、負荷も調整できてダイエット器具で唯一続いてる！笑

あ、ごめん半年眠ったこともあるけど最近再開して毎日最低20分はやるって決めて習慣化してるんだけど、20分で汗だく💦

唯一の欠点はサドルがやっぱり痛い😭

平たいサドルに変えたくて、もう少し習慣化したらサドル買い替える！そしたらもっとやりやすくなる気がする🙋‍♀️

あともう一つ続いてるのがこちら

↓

これ、めっちゃいい！

初めて使用した時汗めっちゃ出て入浴後2kg落ちた🤣

なんかボクサーとかが減量にも使うみたいで、とにかく汗がめっちゃ出るし、その汗がなんかサラサラな汗なの👌しかも、肌も綺麗になって、コレはほんと切らさないように購入してる！

ダイエットってほんと続かないし、痩せたり太ったりを繰り返すけど、この２つは飽き性の私が唯一続いてるから、ズボラダイエッターさんは是非🙋‍♀️

見逃しています